Consultas

Consultas y más…

  • ¿Cómo se lleva a cabo?


    ✅ Cuestionario previo para evaluar tus necesidades.
    ✅ Entrevista nutricional 1 a 1 (presencial o videollamada).
    ✅ Interpretación de estudios de laboratorio.
    ✅ Estimación de composición corporal con plicometría.
    Plan de alimentación en App exclusiva o PDF (Se adaptar según las necesidades de cada paciente)
    ✅ Análisis de estilo de vida y hábitos nutricionales.
    💬 Acompañamiento vía WhatsApp. Lunes – Viernes
    ✅Recomendación de suplementación (en caso necesario)

    Costo:
    – 1era sesión: $800 MXN
    – Seguimiento: $750 MXN

    Dirección de consultorio
    Av. Río Mixcoac 25, Crédito Constructor, Benito Juárez, 03940 Ciudad de México, CDMX

    Vives en la Ciudad de México, y tienes tiempo de ir a consulta presencial?

    ¡Ésta es tu opción!

  • ¿Cómo se lleva a cabo?


    ✅ Cuestionario previo para evaluar tus necesidades.
    ✅ Interpretación de laboratorios
    ✅ Educación nutricional y materiales de apoyo para mejorar hábitos.
    Plan de alimentación en App exclusiva o PDF (Se adaptar según las necesidades de cada paciente)
    ✅ Inbody se puede programar a traves de diferentes locaciones que tengo en CDMX o Guadalajara
    ✅ Si no tienes medidas otros parametros y/o evaluaciones como la mejorara de hábitos, laboratorios y bienestar general.
    💬 Acompañamiento vía WhatsApp. Lunes – Viernes
    Consulta online (Zoom/Meet)
    Costo:
    – 1era sesión: $800 MXN
    – Seguimiento: $750 MXN


    Vives fuera de la Ciudad de México, no tienes tiempo de ir a consulta presencial?

    ¡Ésta es tu opción!

  • Están diseñados para que aprendas, te escuches y sientas que no estás sola en tu proceso.


    Modalidad 100% online
    Duración de 40-50 minutos


    Grabación disponible por 3 meses
    Temas varios: emociones y alimentación · ciclo menstrual · cómo dejar la culpa al comer · hábitos sostenibles

    Costo: Se brinda hasta el día del taller ya que algunos son gratis para pacientes actuales

    FECHAS PROXIMAMENTE

    Manda un correo para enviarte próximas fechas a holalimalimon1@gmail.com

Dudas frecuentes

  • Cada consulta tiene una duración aproximada de 45 minutos.

  • El ritmo depende de cada paciente: puede ser cada 2, 3 o 4 semanas, según tus necesidades, objetivos y cómo evoluciona tu proceso.

  • Ambas modalidades ofrecen el mismo acompañamiento personalizado, cercano y profesional.
    La diferencia principal es el espacio:

    • En la consulta presencial, realizo una valoración física más completa, incluyendo medidas corporales y análisis antropométrico.
    • En la consulta online, nos enfocamos en tu historia clínica, síntomas, hábitos y objetivos, y trabajamos con herramientas digitales para hacer el proceso igual de efectivo.

    Tú eliges el formato que se adapte mejor a tu rutina. 💛

  • En mi ubicación en Av. Río Mixcoac 25, cuenta con un estacionamiento indepediente al consultario pero es LIMITADO el espacio de lunes a viernes acorde a disponibilidad, pero hay opciones cercanas:
    ✅ Estacionamiento público a menos de 2 calles plaza manacar o en el super :la comer
    ✅ Parquímetros en la zona (alrededor de Av. Insurgentes)
    ✅ Parquímetros Tarifa aproximada de $10–20 MXN por hora

  • La dirección para tu cita presencial es Av. Río Mixcoac 25 te dejo el mapa da clic aquí

  • Sí, pero nada complicado:

    🟡 Si es presencial, te recomiendo venir con ropa cómoda (como short y blusa sin mangas) para poder tomar tus medidas con mayor precisión.

    🟢 En cualquier modalidad, puedes traer:
    Análisis de laboratorio recientes (si tienes)
    Una idea general de tu día a día (qué comes, horarios, síntomas, nivel de energía)

    Además considera que te llegara un formulario previo a cita que tu llenaras para conecerte un poco más a detalle.


    ¡Y muchas ganas de empezar este proceso contigo misma! 🍋

  • Si estás buscando soltar la culpa, dejar de pelear con la comida y aprender a cuidarte desde la conciencia (no desde la restricción), este espacio es para ti.
    Trabajo con mujeres que quieren:

    🍋 Entender su cuerpo, sus síntomas y en cada etapa de tu vida
    🍋 Comer sabroso sin sentirse juzgadas
    🍋 Recuperar energía y salud sin obsesionarse con el peso
    🍋 Aprender a nutrirse con información clara, sin extremos ni modas

    Mi enfoque combina educación nutricional, conexión cuerpo-mente y herramientas prácticas que se adaptan a tu realidad. Si buscas un proceso humano, personalizado y sostenible… bienvenida, estás en el lugar correcto. 💛

  • 🍋 Este acompañamiento no es para ti si estás buscando dietas estrictas, retos extremos o soluciones rápidas enfocadas solo en bajar de peso sin considerar tu salud integral.


    🍋 Tampoco es para ti si buscas una atención dirigida a hombres o si necesitas un tratamiento médico que debe ser supervisado exclusivamente por otro especialista.

    Mi enfoque está pensado con el corazón en la salud de la mujer adulta, desde el ciclo menstrual hasta el embarazo, el postparto o la menopausia. Trabajo con quienes quieren mejorar su relación con la comida, escuchar a su cuerpo y nutrirse con calma, ciencia y mucho autocuidado.

    Si ese es tu camino, bienvenida a Hola Lima Limón. Aquí el cambio se siente tan bien como sabe. 💛🍋

  • Transferencia bancaria pacientes que requiera factura y efectivo sin factura.
    Iva incluido.

Reglamento de consulta

Políticas de pago

  • Transferencia bancaria para paciente que requieren factura
  • Pago en efectivo pacientes que NO requieren factura

Política de cancelación

  • Políticas de cancelación y reprogramación
  • El valor del tiempo es incalculable, por eso:
  • Con más de 48 horas de anticipación: sin penalización.
    La sesión debe reprogramarse máximo en 14 días según disponibilidad; de no hacerlo, se da por terminado el tratamiento. No hay reembolsos de ningún tipo.
  • Con 48 a 24 horas de anticipación: penalización del 50% del costo de la sesión.
  • Con menos de 24 horas o inasistencia: penalización del 100% del costo de la sesión.

Puntualidad

  • La tolerancia máxima es de 10 minutos
  • Si llegas tarde, tu consulta se acorta para respetar el tiempo de otros pacientes.

Consultas presenciales y online

  • En presencial, se recomienda ropa cómoda (short y blusa sin mangas) para tomar medidas
  • En consulta online, es necesario estar en un lugar privado y sin interrupciones o distracciones de ningún tipo. Si no se presta la atención debida se pedira que cancelar la cita.

Entregables y seguimiento

  • Tu plan de tratamiento inicial, junto con las recomendaciones e indicaciones personalizadas, se enviará por correo electrónico en un plazo de 24 a 48 horas hábiles posteriores a la consulta (de lunes a viernes).
  • Este tiempo permite revisar con detalle todo lo conversado en sesión y elaborar un plan adaptado a tus metas, síntomas y estilo de vida.

Paquetes de consulta

  • Los paquetes de consulta tienen una vigencia acordada desde el inicio del tratamiento.
  • Esto quiere decir que no son de uso indefinido ni se acumulan. Cada sesión debe tomarse dentro del periodo establecido para que el proceso sea efectivo y continuo.
  • Si no se utiliza el paquete dentro del plazo acordado (aunque no se hayan tomado todas las consultas), el servicio se considera finalizado automáticamente y no aplica reembolso.
  • Esto me permite darte un seguimiento adecuado y mantener espacios disponibles para todas las personas que están en proceso.
  • No son transferibles a otra persona

Cambios en el tratamiento

  • Los cambios y ajustes a tu plan se realizan dentro de consulta, ya que es el espacio adecuado para analizar a fondo tus necesidades, síntomas y objetivos.
  • Si después de tu consulta surge una situación que requiera rehacer el plan completo, se aplicará un costo adicional de honorarios, ya que implica volver a realizar trabajo técnico y personalizado fuera del tiempo establecido.
  • 💡 Ejemplos de cambios que implican una nueva estructura:
    • Una cirugía dental donde ya no puedes masticar por varios días.
    • Un episodio de diarrea o gastritis que requiere temporalmente un plan digestivo.
    • Un nuevo tratamiento médico relacionado con nutrición (como antibióticos, antidepresivos, corticoides, etc).
    • Información que no se mencionó en la consulta (alergias, medicamentos, horarios clave).
  • Estos casos no son simples ajustes, sino nuevos escenarios que requieren reestructurar tu alimentación de forma cuidadosa. Por eso, se consideran como un servicio adicional.
  • No se realizan ajustes mayores por WhatsApp, se pueden dar sugerencias, consejos pero no cambios totales.

Facturación

  • Se emite factura si se solicita el mismo mes del pago.
  • Enviar datos fiscales completos por WhatsApp.

Horario de atención a mensajes

  • No se responde fuera de horario, domingos o feriados
  • Lunes a viernes, de 10:00 a 18:00 h
  • 💡 El acompañamiento entre consultas se realiza por WhatsApp
  • Estos medios se utilizan exclusivamente para:
    • ✅ Enviar o recibir materiales importantes del tratamiento (formatos, lecturas, estudios, ejercicios, etc.)
    • ✅ Resolver dudas puntuales sobre lo que se vio o indicó en consulta
    • 📌 No se realizan ajustes importantes al plan de alimentación por estos medios.
  • Para modificaciones mayores o nuevos síntomas, será necesario agendar una sesión de seguimiento.

📲 Confirmación de citas y notificaciones

  • Las citas se confirman de forma automática a través de correo electrónico y WhatsApp en dos momentos clave:
    48 horas y 24 horas antes de tu consulta.
  • Por eso, es muy importante que mantengas actualizados tus datos de contacto (correo y número de WhatsApp), ya que estas notificaciones son parte del sistema de agenda digital que utilizo.
  • 🟡 Nota importante:
    Estas notificaciones quedan registradas y pueden ser monitoreadas por mí, así que si decides cancelar o reprogramar, el sistema refleja si fue notificado o no.
    De esta forma, evito confusiones u omisiones y cuidamos el compromiso mutuo del tiempo reservado para ti.

Para aprovechar al máximo tu consulta (online o presencial)

Quiero que cada sesión sea un espacio valioso para ti, por eso te recomiendo:

💻 Si tu consulta es online:

  • Conéctate con 5 minutos de anticipación usando el enlace que recibirás por correo o WhatsApp.
  • Asegúrate de que tu cámara y micrófono funcionen correctamente.
  • Elige un lugar tranquilo, sin distracciones, preferentemente con audífonos y desde una computadora o tablet.
  • Evita realizar otras actividades durante la sesión para que podamos enfocarnos completamente en ti.

🏥 Si tu consulta es presencial:

  • Llega con al menos 5 minutos de anticipación para aprovechar el tiempo completo.
  • Usa ropa cómoda (short y blusa de tirantes o manga corta) para facilitar la toma de medidas.
  • Evita venir acompañada, a menos que lo hayamos acordado previamente (por ejemplo, en embarazo o casos especiales).

AL AGENDAR UNA CITA ACEPTAS LOS EL REGLAMENTO DE CONSULTA EN AUTOMATICO

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